剧情简介
《她的生存之道》分集剧情共 24 集
第1集：刘盐被体校开除2025年7月21日
刘盐被体校开除后，回到胡同，靠做饭疗愈自己。偶然得知母亲去世并留下遗产的消息，决定前往加亚。
第2集：刘盐加亚被骗2025年7月21日
刘盐飞往加亚，途中结识唐霜霜并帮她解围。刚来到加亚，她就被“律师”李瓒骗签了债务文件。在祭拜母亲时，她还误挖了高地餐厅负责人何光远母亲的墓，被警察带走……唐霜霜朋友陆天驰保释她出狱。刘盐堵截李瓒质问真相。
第3集：刘盐用美食打动陆天驰2025年7月21日
李瓒是她异父异母的弟弟，他的解释让刘盐坚信母亲还活着，决定留在加亚寻找她。追债人紧紧相逼，让姐弟二人无家可归，他们被迫搬到陆天驰家暂住。刘盐用美食打动陆天驰，他正式加入寻母行动。
展开其余 21 集剧情
第4集：刘盐拒绝打黑拳2025年7月21日
刘盐因思念母亲情绪低落。陆天驰努力帮她寻找母亲债主罗老，刘盐见到罗老，提出还债，却被安排打黑拳。她拒绝，决心用正当方式还债。
第5集：刘盐救下李瓒2025年7月22日
刘盐找工作四处碰壁，讨债人上门威胁，刘盐持刀救下李瓒。她再次求罗老，请求与猛兽打一场拳赛，希望以此还清债务。
第6集：陆天驰陪刘盐训练2025年7月22日
刘盐准备与猛兽比赛，陆天驰陪她训练。李瓒试图阻止比赛。刘盐设计将李瓒骗上渔船送走，决心独自面对比赛，陆天驰默默支持。
第7集：刘盐拳赛险胜2025年7月23日
刘盐在拳赛中险胜。她住院期间，江芳短暂出现却离开。陆天驰隐瞒此事。两人感情升温，刘盐逐渐走出阴影，开始新生活。
第8集：刘盐决定留在加亚2025年7月23日
发小汪洋劝刘盐回京发展。陆天驰不舍，用合同拖延她。刘盐最终决定留在加亚，送走汪洋。生活逐渐步入正轨。
第9集：刘盐得知江芳活着2025年7月24日
刘盐在猪肉铺打工，某天收到蒲公英，坚信是江芳送的。陆天驰隐瞒江芳行踪被揭穿，刘盐愤怒离开。江芳谎称患癌，刘盐信以为真，陆天驰无奈。
第10集：何光远邀请刘盐加入高地2025年7月24日
偶然吃到刘盐做的美味，何光远邀请刘盐加入高地，她从洗碗工做起，逐渐融入团队。唐霜霜失恋后向陆天驰表白被拒。
第11集：刘盐离开加亚回北京2025年7月25日
陆天驰接刘盐下班，两人感情升温。高地后厨主厨菲利普骚扰刘盐，她逃脱后情绪低落。陆天驰愤怒却无力。刘盐决定离开加亚回北京。
第12集：刘盐与汪洋争取投资2025年7月25日
刘盐回北京，开始摆摊卖面，生意火爆。她与汪洋争取投资失败，仍不放弃。陆天驰在加亚照顾李瓒，
第13集：刘盐赶回加亚2025年7月26日
刘盐在院子里招待投资人杜总，获得认可。李瓒出事，她放弃签约赶回加亚。刘盐为李瓒解决债务问题，暴打菲利普，找回尊严。
第14集：刘盐升为主厨助理2025年7月26日
刘盐研发出新品获得认可。何光远升任她为主厨助理。陆天驰继续帮助鼹鼠人维权。刘盐在工作与生活中逐渐成长。
第15集：刘盐力挺王大祥2025年7月27日
高地餐厅失火，刘盐力挺王大祥。唐霜霜遭遇家暴。刘盐用鱼干研发新菜，获得何光远认可。但面临寻找货源的挑战。
第16集：刘盐因身份问题被举报2025年7月27日
刘盐因身份问题被举报。陆天驰提出同居证方案。唐霜霜提醒陆天驰抓紧。江芳突然出现在高地餐厅。
第17集：江芳影响刘盐工作2025年7月28日
江芳谎称患癌，刘盐信以为真。陆天驰与江芳争执，刘盐愤怒离开。江芳影响刘盐工作，她失去高地职位。
第18集：刘盐新菜助力何光远2025年7月28日
刘盐研发新菜，陆天驰帮她争取机会。两人和解，感情升温。刘盐决定面对过去，重新开始。
第19集：刘盐决定帮江芳戒赌2025年7月29日
江芳偷走家中财物，刘盐决定帮她戒赌。她与陆天驰轮流陪江芳打牌，试图让她厌倦赌博。
第20集：刘盐竞争副主厨2025年7月29日
刘盐竞争副主厨。唐霜霜遭遇家暴，陆天驰察觉异常。食物中毒事件爆发，刘盐与何光远幸免于难。
第21集：何光远带刘盐拜访生父2025年7月29日
何光远带刘盐拜访亲生父亲觉如。江芳再次赌博，李瓒跟踪她。
第22集：刘盐江芳断绝关系2025年7月29日
江芳再次赌博，刘盐在观音庙与她断绝关系。陆天驰安慰刘盐，两人海边和解。唐霜霜获救，高地生意回暖。
第23集：刘盐拒绝何光远2025年7月29日
高地拿下三钻，刘盐拒绝何光远，决定与陆天驰回北京。陆天驰拒绝璞汰集团邀请，却被黑衣人刺倒。
第24集：刘盐开启“咸菜面馆”餐车2025年7月29日
陆天驰去世，刘盐回北京做房产中介，拒绝再进厨房。在汪洋鼓励下，她终于走出阴影，开启“咸菜面馆”餐车。江芳戒赌归来，母女重逢。
- 编剧
- 李潇
- 首播
- 2025-07-21
- 地区
- 中国大陆
演员
窦靖童
Liu Yan
王传君
Lu Tianchi
颜丙燕
Jiang Fang
田壮壮
Luo Lao
宋妍霏
Tang Shuangshuang
贺开朗
He Guangyuan
牛超
Wang Yang
邬家楷
Li Zan
主演的其他作品
更多剧情电视剧
关于《她的生存之道》作品速览 · 追剧问答 · 相关专题
作品速览
《她的生存之道》是2025年中国大陆剧情电视剧，窦靖童、王传君、颜丙燕主演。共1季，已完结，全24集。看片片有12条播放线路，其中9条没有片头广告。资料更新于2026年9月25日。
追剧问答
《她的生存之道》一共几集？
《她的生存之道》全剧共24集，已经完结。