一饭封神 第 2 季
2026-07-29 首播 · 共21集
这是一档大型美食竞技综艺。备受观众期待的“封神厨房”再度启幕，从厨艺竞技进化为“点燃城市与大众味蕾的内容超级引擎”，以更大舞台、更强对决、更真人物、更热市场为支点，寻找最会表达中国美食宝藏的“封神者”。
▶ 播放第2季分集 共96集
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《一饭封神》第 2 季 分集剧情共 21 集
第1集：第1期上：入局战→大厨首轮下场施压小厨2026年7月29日
一饭江湖新赛局重磅开启！厨界泰斗与新锐小厨正面交锋，大小厨同台厮杀，紧张刺激的入局战正式打响！高手云集灶台博弈，每一道菜品都是决胜筹码。
第2集：第1期中：大小厨灶台博弈 南北方菜系交锋2026年7月29日
高能厨战正式拉开帷幕！棋阵舞台氛围感拉满，一众斩获诸多荣誉的厨界泰斗齐聚上位俯瞰全场。资历深厚的行业前辈坐镇，沉甸甸的履历摆在眼前，无形的压力扑面而来。新生代厨师直面顶尖前辈的审视，一边是沉淀多年的行业标杆，一边是锐气十足的新锐力量。重压之下，年轻厨师能否稳住心态、突破局限，用菜品证明自身实力
第3集：第1期下：32强诞生！国宴大厨为儿落泪2026年7月30日
以灶台为战场，烟火不息。美食鏖战持续升温，各路厨者争锋仍在继续，激烈比拼不曾落幕。
展开其余 18 集剧情
第4集：第2期上：席位争夺战→小厨飞升大厨2026年8月5日
突袭式食材空降赛场，突如其来的非常用搭配食材十分考验临场发挥，大厨与小厨需要灵活构思，把意料之外的食材转化为适配适口的佳肴。全员全力施展扎实厨艺，打造出惊艳全场的特色菜品。
第5集：第2期下：2V2对决战→宫保鸡丁原地封神2026年8月6日
全新2V2对战赛制重磅开启，八枚棋子锁定八道中式经典名菜，大小厨两两组队PK，在守住传统风味底色的基础上解构重塑老菜，用各自烹饪思路赋予经典菜品全新样貌。
第6集：第3期上：爆改经典菜→小厨绝地求生2026年8月12日
2V2对决精彩继续！大小厨迎来首次双人组队对战，习惯独自掌勺的选手要磨合搭档、协同作战，不同厨艺理念相互碰撞，不知道会擦出怎样出人意料的火花。
第7集：第3期下：22强诞生！小厨复活赛哽咽2026年8月13日
本期2V2接续开展，同时开启「奶奶的菜园子」主题单元，选手依托本土田园食材进行料理创作，充分展现个人烹饪功底与创作巧思。2V2环节持续采用盲审模式，以菜品本身作为评判标准，「奶奶的菜园子」单元开启新食材进行烹饪，多轮考核有序推进，究竟哪些选手可以把握机会，成功取得22强席位？
第8集：第4期上：团队战→高中低海拔食材挑战2026年8月19日
大小厨混合团战重磅开启！经由厨师投票选出的六位队长就位，开启3V3同海拔对决模式。各位队长自主挑选队员组建战队全力迎战，赛场中途解锁隐藏规则增加比赛变数。
第9集：第4期下：女大厨带队能否逆风翻盘？2026年8月20日
混合团战的考验还在持续，刚完成高、中、低海拔食材对抗的厨师们，又迎来一波接一波出人意料的隐藏规则，刺激程度堪比开盲盒。首轮强制给对手增加指定辅料，彻底打乱原本打磨好的菜品搭配；第二轮抽走对方关键辅料，逼迫队伍临场调整整套料理思路；第三轮更是迎来重磅变数，两队看完食材直接留在对手灶台。既定方案全部失效，厨师只能临场破局，看他们如何化解突如其来的赛制难题。
第10集：第5期上：掀桌？95后黑马挑战70岁泰斗2026年8月26日
大小厨混合团战的隐藏赛制层层加码，增加食材考验取舍智慧，删减食材考验变通能力，本轮直接开启食材与灶台双向互换，所有人提前做好的备赛预案几乎全部失效。有的队伍依托核心食材稳住局面，从容应对突发变化；也有队伍原本完整的菜品构想被迫作废，只能在有限条件下重新构思出路。赛场的规则瞬息万变，比拼的从来不是纸上写好的完美菜单，而是厨师对食材的理解以及临场应变的硬实力。
第11集：第5期下：餐厅生存战→樊振东蒋敦豪试吃2026年8月27日
全新篇章餐厅生存战重磅开启🔥大厨们仅有24小时完成餐厅全部筹备，评审将开展突击检查，更有神秘嘉宾空降惊喜考察。时间紧、变数多，一场贴近真实餐饮行业的实战考验正式拉开帷幕。
第12集：第6期上：樊振东瞿颖连吃31道菜2026年9月2日
厨房生存战即刻开启，惊喜试吃团全部就位，大众评审也已悉数到场。邓师傅厨房、闽粤品味小馆、新厨家宴、湘港四家餐厅正式踏上比拼之路，厨艺、经营、口碑多重考验接踵而至，究竟哪一支队伍能够突围，成为最终赢家？
第13集：第6期下：整组出局！餐厅爆单好评爆冷2026年9月3日
四家餐厅正式开启营业，邓师傅厨房、闽粤品味小馆、湘港欢乐小馆、新厨家宴悉数登场。各队拼技法、拼谋略，使出十八般武艺，从味道、烹饪技法到整体呈现全面发力，凭借色香味俱全的菜品争夺食客青睐。在多方考验之下，究竟哪一家餐厅能够收获珍贵的全五星好评？
第14集：第7期上：一人食挑战集体开“卷”2026年9月9日
餐厅生存战一人食赛道正式开启！ 褪去多人欢聚的热闹，直面单人餐桌的严苛考验。90位大众评审轮番品鉴，五星好评决定队伍去留，残酷赛制之下，谁能拿下高分，守住赛场席位？
第15集：第7期下：选择之战→11强的人生料理2026年9月10日
选择之战双主题登场：出发与回归。 出发，离开熟悉的舒适区，奔赴充满未知的风味赛场；回归，踏过一路角逐之后，重新看见初心与来处。厨师们以菜品作答，在两道命题里诉说各自的美食故事。
第16集：第8期上：9强诞生！人生料理难分高下2026年9月16日
选择之战・出发与回归篇章正式落幕，全国九强新鲜出炉！九位厨师站上赛场，以灶火为刃，用菜品对话，接下来的赛程，继续见证厨艺交锋！
第17集：第8期下：不限时抢位战→无限流挑战上强度2026年9月17日
不限时抢位战副本正式开启🔥不限烹饪时长、不限出餐次数，只有拿到两位评审的同时认可才能晋级，循环挑战轮番博弈，有人一击通关，也有人反复受挫，究竟谁能冲破循环拿到决战入场券
第18集：第9期上：高压突围！6强席位锁定2026年9月23日
四个多小时的高强度比拼，目前仅有一人能够晋级。漫长赛程考验每位主厨的心态，先来者稳守抢位，后来者全力逆袭，谁能冲破重重重围，向着封神之巅进发？
第19集：第9期下：封神决战→看豆腐72变2026年9月24日
封神决战・无限创意比拼开启！20款豆制品齐聚赛场，豆腐家族成为本轮考题。清淡豆香最考验功底，六强厨师各展所长，在同一种食材上，碰撞传统与融合的风味表达。每30分钟交出一道新菜，车轮鏖战，步步惊心。
第20集：第10期上：封神在即 步步惊心2026年9月24日
封神之战上线，六强巅峰对决正式打响。20款豆制品集结赛场，30分钟高压车轮战，超时即淘汰、每轮直面晋级抉择。传统技法与中西创新双向碰撞，每位主厨带着初心全力应战，在极致压力下，演绎同一种食材的万般风味，沉浸式见证中餐厨艺的巅峰较量
第21集：第10期下：终极交锋 厨神揭晓2026年9月24日
历经层层突围，在豆腐主题车轮战里正面交锋。 有人坚守传统根脉，有人探索融合边界，不同烹饪理念同台碰撞。 每个人都带着自己对料理的理解冲刺冠军席位。