变形计 第 16 季
2018-10-30 首播 · 共24集
《变形计》是由芒果TV独家自制的纪实类栏目，禀承湖南卫视《变形计》“换位思考”这一理念，而且更推至极致。在节目中，参与者不仅要站在对方立场去设想和理解对方，还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。
▶ 播放第16季分集 共72集
《变形计》第 16 季 分集剧情共 21 集
第1集：青春攻略第1期：张明扬参加“变形”逃离现实2018年10月30日
青春攻略第1期：张明扬参加“变形”逃离现实
第3集：青春攻略第3期：“乖乖仔”袁杰想变Man 周星雨成爸妈开心果2018年11月6日
青春攻略第3期：“乖乖仔”袁杰想变Man 周星雨成爸妈开心果
第6集：青春攻略第6期：不舍！周星雨泪别胡家爸妈2018年11月6日
青春攻略第6期：不舍！周星雨泪别胡家爸妈
展开其余 18 集剧情
第7集：十八而至第1期：钟爸钟妈温暖孤独少年福林2018年11月20日
十八而至第1期：钟爸钟妈温暖孤独少年福林
第8集：十八而至第2期：钟福林孙辰上演互怼高阶对话2018年11月20日
十八而至第2期：钟福林孙辰上演互怼高阶对话
第9集：十八而至第3期：新成员报到孙辰找到灵魂搭档 钟懿莲陪孙妈过节开心到变形2018年11月27日
十八而至第3期：新成员报到孙辰找到灵魂搭档 钟懿莲陪孙妈过节开心到变形
第10集：十八而至第4期：矛盾升级！钟福林孙辰上演大型干架现场2018年11月27日
十八而至第4期：矛盾升级！钟福林孙辰上演大型干架现场
第11集：十八而至第5期：孙辰写歌送钟妈 钟懿莲为孙爸制作戒烟小贴士2018年12月4日
十八而至第5期：孙辰写歌送钟妈 钟懿莲为孙爸制作戒烟小贴士
第12集：十八而至第6期：变形结束钟福林拒绝回家？2018年12月4日
十八而至第6期：变形结束钟福林拒绝回家？
第13集：青春映画第1期：徐祥时变形调皮爸爸送锦囊2018年12月11日
青春映画第1期：徐祥时变形调皮爸爸送锦囊
第14集：青春映画第2期：徐妈准备惊喜为足球小子启豪圆梦2018年12月11日
青春映画第2期：徐妈准备惊喜为足球小子启豪圆梦
第15集：青春映画第3期：李轩酉耐心哄孩子哥哥力MAX 化妆品被没收成越洋心头痛2018年12月18日
青春映画第3期：李轩酉耐心哄孩子哥哥力MAX 化妆品被没收成越洋心头痛
第16集：青春映画第4期：小豪被晕车药喝得狂飙东北话 洋洋闹变扭展开逃跑计划2018年12月18日
青春映画第4期：小豪被晕车药喝得狂飙东北话 洋洋闹变扭展开逃跑计划
第17集：青春映画第5期：刘越洋徐祥时为李轩酉庆生 小豪泪别足球场和队友2018年12月25日
青春映画第5期：刘越洋徐祥时为李轩酉庆生 小豪泪别足球场和队友
第18集：青春映画第6期：徐祥时刘越洋临别不舍 李轩酉充满愧疚现场泪崩2018年12月25日
青春映画第6期：徐祥时刘越洋临别不舍 李轩酉充满愧疚现场泪崩
第19集：青春归途第1期：贾成奥主动要求改变，金秋米邀玩伴变形被无情拒绝2019年1月1日
青春归途第1期：贾成奥主动要求改变，金秋米邀玩伴变形被无情拒绝
第20集：青春归途第2期：史上最严厉爸爸上线！变形三兄弟被一张凳子难倒！2019年1月1日
青春归途第2期：史上最严厉爸爸上线！变形三兄弟被一张凳子难倒！
第21集：青春归途第3期：李嘉宝初来“被整” 熊爸喜获高徒！2019年1月8日
青春归途第3期：李嘉宝初来“被整” 熊爸喜获高徒！
第22集：青春归途第4期：徒步回家？木工三兄弟计划挑战郑子豪2019年1月8日
青春归途第4期：徒步回家？木工三兄弟计划挑战郑子豪
第23集：青春归途第5期：徒步回家路超坎坷 金秋米李嘉宝“露宿”驾驶室2019年1月15日
青春归途第5期：徒步回家路超坎坷 金秋米李嘉宝“露宿”驾驶室
第24集：青春归途第6期：贾成奥回家旅途再遇挫 金秋米李嘉宝竟在家门口迷路2019年1月15日
青春归途第6期：贾成奥回家旅途再遇挫 金秋米李嘉宝竟在家门口迷路