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姐姐当家 第 1 季海报

姐姐当家 第 1 季

2025-07-26 首播 · 共19集

一档聚焦“中女群体”的女性生活观察类真人秀，节目邀请处于不同年龄、情感、事业和个人成长状态下的“中女”，以她们的生活为“中女”样本，去探讨关于情感婚姻、家庭关系、职场社交等深层次的30+女性议题，棚内由倪萍和李维嘉担任主MC，和真人秀嘉宾的亲朋、女性专家、飞行嘉宾以及由素人女性为主的“姐妹们嘴替团”一起，共同组成棚内观察团，以多元丰富的视角，共同探讨女性话题。

▶ 播放第1季

分集 共94集

  1. 第20250831期谢娜cut
  2. 第20250901期
  3. 第20250904期
  4. 第20250905期
  5. 第20250906期上
  6. 第20250906期下
  7. 第20250907期董璇cut
  8. 第20250907期千惠cut
  9. 第20250907期王琳cut
  10. 第20250907期未播
  11. 第20250907期谢娜cut
  12. 第20250908期
  13. 第20250911期
  14. 第20250912期
  15. 第20250912期陪看
  16. 第20250913期上
  17. 第20250913期下
  18. 第20250914期董璇cut
  19. 第20250914期千惠cut
  20. 第20250914期王琳cut
  21. 第20250914期未播
  22. 第20250914期谢娜cut
  23. 第20250915期陪看
  24. 第20250919期
  25. 第20250920期下
  26. 第20250920期上
  27. 第20250921期董璇cut
  28. 第20250921期千惠cut
  29. 第20250921期未播
  30. 第20250921期谢娜cut
  31. 第20250922期陪看
  32. 第20250925期
  33. 第20250926期
  34. 第20250927期上
  35. 第20250927期下
  36. 第20250928期董璇cut
  37. 第20250928期万千惠cut
  38. 第20250928期王琳cut
  39. 第20250928期未播
  40. 第20250928期谢娜cut
  41. 第20250929期董璇纯享合集
  42. 第20250929期千惠纯享合集
  43. 第20250929期王琳纯享合集
  44. 第20250929期谢娜纯享合集

《姐姐当家》第 1 季 分集剧情共 19 集

  1. 第1集：第1期：谢娜张杰日常撒糖实录2025年7月26日

    谢娜张杰日常撒糖实录 王琳电联儿子情绪失控看哭王子文

  2. 第2集：第2期上：维嘉锐评董璇张维伊吵架2025年8月2日

    李维嘉锐评董璇张维伊吵架 王琳养老院探望妈妈

  3. 第3集：第2期下：谢娜母女唱双簧哄爸爸2025年8月2日

    谢娜母女唱双簧哄爸爸 刘欢见证万千惠三宝相爱十年

展开其余 16 集剧情

  1. 第4集：第3期上：董璇张维伊度假变渡劫2025年8月9日

    董璇张维伊度假变渡劫 万千惠公司亏空千万急坏张泉灵

  2. 第5集：第3期下：谢娜家庭聚餐全家飙戏2025年8月9日

    谢娜家庭聚餐全家飙戏 倪萍张泉灵心疼王琳独自生活

  3. 第6集：第4期上：董璇张维伊商量二胎计划2025年8月16日

    万千惠组织股东会看懵张泉灵 董璇张维伊商量二胎计划

  4. 第7集：第4期下：谢娜陪爸爸上课泪崩2025年8月16日

    谢娜爸妈“父母爱情”既视感 王琳55岁狂练舞蹈勇闯黑池

  5. 第8集：第5期上：董璇张维伊因婚礼起争执2025年8月23日

    董璇张维伊因婚礼产生分歧 万千惠三宝艰难筹备音乐剧

  6. 第9集：第5期下：谢娜帮爸爸组织艺术团团建2025年8月23日

    谢娜帮爸爸组织艺术团团建 父女上演双簧报幕太暖心

  7. 第10集：第6期上：董璇张维伊备婚问题频发2025年8月30日

    董璇张维伊备婚问题频发 倪萍张泉灵被三宝气到抓狂

  8. 第11集：第6期下：父母牵手承诺谢娜泪目2025年8月30日

    谢娜爸爸把家族聚会变签售会 父母牵手承诺谢娜泪目

  9. 第12集：第7期上：张维伊大姑列家规惊呆董璇2025年9月6日

    王琳王子文深度探讨婚姻 张维伊大姑列家规惊呆董璇

  10. 第13集：第7期下：万千惠裁员困难愁坏倪萍2025年9月6日

    谢娜和爸妈拍全家福互留心声 万千惠裁员困难愁坏倪萍

  11. 第14集：第8期上：谢娜李维嘉蒋一侨爆笑整活2025年9月13日

    谢娜李维嘉蒋一侨爆笑整活 王琳自述童年备受冷落

  12. 第15集：第8期下：董璇张维伊因宾客名单吵架2025年9月13日

    董璇张维伊因宾客名单吵架 万千惠不舍裁员崩溃痛哭 ​​​

  13. 第16集：第9期上：董璇张维伊签婚前协议2025年9月20日

    董璇张维伊签婚前协议 张泉灵手把手教万千惠开公司

  14. 第17集：第9期下：谢娜找“太乙真人”哄女儿2025年9月20日

    谢娜找“太乙真人”哄女儿 母校川影准备惊喜感动谢娜 ​

  15. 第18集：第10期上：董璇张维伊举办中式婚礼2025年9月27日

    董璇张维伊举办中式婚礼 万千惠公司CEO正式提出离职

  16. 第19集：第10期下：谢娜带爸妈再游乐山2025年9月27日

    谢娜陪爸妈重返故地游乐山 王琳再回莫斯科寻昔日好友