我家那小子 我家那小子·2026
2026-03-01 首播 · 共25集
《我家那小子2026》是双平台王鹏飞团队制作，一档真实刻画青年群体面临当下各人生状态和成长挑战的生活记录真人秀，关注各界有影响力的小子们独自生活的点滴。节目将引发观众对“自我价值”与“生活意义”的深度思考，既呼应青年对多元人生的向往，也彰显新时代男性青年“温柔而坚定、松弛而有力量”的精神面貌，传递温暖向上的社会正能量。
▶ 播放第4季分集 共66集
《我家那小子》我家那小子·2026 分集剧情共 25 集
第1集：第1期上：颜安秒变余承恩私教2026年3月1日
颜安为劝余承恩运动秒变私教花式整活 王瀚哲欢迎齐思钧小精灵带领员工抽象营业
第2集：第1期下：陆虎与蒋敦豪共情2026年3月1日
光之母在线送惊喜夏之光i人属性大爆发 蒋敦豪与妈妈同投时光邮筒寄一封给岁月的信
第3集：第2期上：夏之光秒变硬核奶爸2026年3月8日
夏之光硬汉奶爸上线喜提三娃全程手忙脚乱 王瀚哲带包子爬山杨迪连连叫好
展开其余 22 集剧情
第4集：第2期下：蒋敦豪三狗兄弟唱歌2026年3月8日
蒋敦豪和“三狗”兄弟秒变中华小当家做大餐 鸡柳哥杨仕泽“实锤”余承恩一年变碎嘴
第5集：第3期上：余承恩田嘉瑞互夸2026年3月15日
对抗路兄弟余承恩田嘉瑞解锁羽毛球新惩罚 爸爸“突袭”上海王瀚哲在线摇KB呆又呆帮忙
第6集：第3期下：蒋敦豪陆虎逛庙会2026年3月15日
夏之光李和宸摩托骑行打卡livehouse 蒋敦豪陆虎逛唐山庙会感受年味
第7集：第4期上：拉宏调解王瀚哲父子2026年3月22日
拉宏“话疗”王瀚哲父子关系全程爆笑 夏之光组HFBOYS徒步行大片出不停
第8集：第4期下：蒋敦豪王一珩换ootd2026年3月22日
龙虾兄弟上线！余承恩鸡柳哥解锁冰浮 蒋敦豪王一珩“掐头去尾”
第9集：第5期上：一诺暂别赛场回家2026年3月29日
一诺一家四口羽毛球赛亲情与胜负齐飞 余承恩开启带娃考验2.0版本
第10集：第5期下：夏之光父母坦白局2026年3月29日
夏之光一家直面家庭过往泪洒全场 蒋敦豪带队勤天妈妈团出游腾冲
第11集：第6期上：唐九洲给杜华画饼2026年4月5日
唐九洲手搓PPT给杜华画饼精准拿捏痛点要预算 余承恩陪妈妈定制旗袍一针一线注入自信
第12集：第6期下：一诺和他的小尾巴2026年4月5日
宠弟上线！一诺赞助弟弟迎家庭新成员 蒋敦豪霸总式服务勤天妈妈团旅游体验感拉满
第13集：第7期上：喜人聚会吕严家2026年4月12日
管乐李飞空降吕严家一日游进门就开演 舅力拉满！余承恩单挑“永动机”果果的一天
第14集：第7期下：但院人长久2026年4月12日
夯拉榜出炉！唐九洲礼物PK齐思钧何运晨谁赢 黑猪cat闹别扭一诺 启动高情商化冰行动
第15集：第8期上：喜人挑战冰火两重天2026年4月19日
吕严张呈孙天宇挑战冰火从大笑到爆叫只需一秒 姚琛硬核解锁冬泳黄誉博把鼓励喊成BGM
第16集：第8期下：井胧教唐九洲断舍离2026年4月19日
网友见面变收纳课唐九洲井胧断舍离实战 一诺菲菲原子游乐园团建快乐超标
第17集：第9期上：唐九洲带妈妈冰嘻2026年4月26日
唐九洲带妈妈解锁安小鸟皮肤冰上开溜 石展承直播设擂台和二叔男友力大比拼？
第18集：第9期下：吕严和妈妈寻求爱2026年4月26日
吕严和妈妈陷入爱的时空错位 打工人共鸣！姚琛张亮聊职场困惑
第19集：第10期上：唐九洲投喂黄灿灿2026年5月3日
唐九洲黄婷婷黄灿灿郭俊辰帐篷冰钓主打自给自足 “崽子”带货！石展承石晶battle聊佣金
第20集：第10期下：吴京谢楠开导吕严2026年5月3日
吴京谢楠教吕严母子如何表达爱 姚琛妈妈空降赛车场秒变最飒师妹
第21集：第11期上：井迪硬控九洲一天2026年5月10日
唐九洲闯入井迪井胧日常被硬控 姚琛三人游戏闯关遭人生滑铁卢？
第22集：第11期下：吕严在线征婚2026年5月10日
美食活地图维嘉梦辰喂胖吕严只需一顿 石展承刘思远强强联合反向架空石晶？
第23集：第12期上：唐九州带娃超有招2026年5月17日
唐九洲带娃开趣味课堂解决“作业山” 姚琛钱锟攀冰技能速成一把登顶
第24集：第12期中：吕严与好友聊挫折2026年5月17日
吕严王勉李逗逗谢可寅齐思钧雪地露营上演爆笑囧途 石展承石晶爬山一路互怼名场面连发！
第25集：第12期下：小子们集体返场2026年5月24日
小子与“同龄的好朋友”时空对话几度哽咽流泪 王瀚哲爸爸开口即人机全场爆笑不停