我家那闺女 2026
2026-08-30 首播 · 共17集
《我家那闺女2026》是由一档以当代女性真实生活为核心的成长纪实真人秀，作为国民长青综艺IP，系列重启后凭借真实、温暖、治愈的内容底色收获全民好评。节目以多元女性人生生活为看点，集结各年龄段各圈层嘉宾矩阵，全方位描摹新时代女性群像。既展现女性的突围力量，也记录新生代女孩的成长蜕变，用真实纪实的镜头消解刻板印象，打造兼具情绪治愈、人文温度、社会思考的正向内容。
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《我家那闺女》2026 分集剧情共 10 集
第1集：第1期上：陈妍希真实生活太有爱2026年8月30日
陈妍希每日喝咖啡严控饮食 黄灿灿袒露内心脆弱
第2集：第1期下：陈瑶独居被评梦中情家2026年8月30日
陈瑶谢楠体验影视射击训练 张家齐给金龟子科普MBTI
第3集：第2期上：陈瑶策划惊喜大戏2026年9月6日
陈妍希育儿从培养家务能力抓起 陈瑶为父母策划婚纱照惊喜
展开其余 7 集剧情
第4集：第2期下：黄灿灿罗予彤兑现约定2026年9月6日
黄灿灿罗予彤兑现天台之约 张家齐渴望被妈妈理解和共情
第5集：第3期上：陈妍希谢楠带娃练武2026年9月13日
陈妍希谢楠带娃练武 张家齐邵子恒海洋馆打工
第6集：第3期下：陈瑶妈妈落泪谈亏欠2026年9月13日
陈瑶父母补拍婚纱照看哭众人 齐思钧吕严找黄灿灿学跳舞
第7集：第4期上：张家齐母女十米台对峙2026年9月20日
黄灿灿拉宏玩街头挑战 张家齐母女十米台对峙
第8集：第4期下：陈妍希谈狙击蝴蝶趣事2026年9月20日
陈妍希谈狙击蝴蝶趣事 陈瑶组局张月者来女张慧雯惊喜现身
第9集：第5期上：乘风姐妹温馨聚会2026年9月27日
陈瑶张月谈离开《乘风2026》失落感 淡淡谢楠徐梦洁温馨聚会
第10集：第5期中：黄灿灿唐九洲爆笑互损2026年9月27日
陈妍希高卿尘体验天津盘发 黄灿灿唐九洲化身最佳“损”友