动画锻炼！EX 动画锻炼！EX
2015-10-13 首播 · 共12集
「让心和身体都萌（燃烧）起来！」 俯卧撑、腹肌、背肌、舞蹈、瑜伽、拉伸运动、躯干锻炼、太极拳…… 每回都有形形色色的丰富锻炼项目！ 以偶像为目标的五名可爱角色与你一同锻炼， 让令人在意的体脂肪率一个季度下降1000%……！？
▶ 播放第1季分集 共12集
《动画锻炼！EX》动画锻炼！EX 分集剧情共 12 集
第1集：俯卧撑与腹肌锻炼！放马过来！！2015年10月13日
说起肌肉锻炼，首先浮想起的是“俯卧撑”和“腹肌”。想没有罪恶感地来吃非常喜欢的冰淇淋…那样的想法在心中，在麻美的带领下训练随之开始！
第2集：多做俯卧撑！能提升胸围啦！！2015年10月20日
为了穿上可爱的泳装，在背后努力提升女子力。身形up&胸部up…绘里挑战一石二鸟的“俯卧撑”训练是？
第3集：背部蹲举！目标是大和抚子！2015年10月27日
静乃用亲手做的料理来招待。在那之前有好好流汗的话，美味也或许会提升！？做锻炼之王“蹲举”，目标是减小臀围！
展开其余 9 集剧情
第4集：邪神降临舞蹈（瑜伽）！黑暗啊 给予吾指引吧！！2015年11月3日
自漆黑之暗世界坦妮布丽降临的堕天使，紫苑。来吧，充满光芒的世界之民啊…来跳充满邪恶的暗之（瑜伽）舞吧。用“弓式”和“骆驼式”把身体投入到深渊的黑暗之中吧…！
第5集：让我们跳舞！！飒爽流汗吧！！2015年11月10日
这次要好好的练习“健身操”！麻美、绘里、静乃三人一起练习。根据绘里的提案，虽然决定了舞蹈组合的名字……
第6集：踢腿&转腰！好好努力！！2015年11月17日
扭扭捏捏的优最近有点失眠。为了身心都放松地酣睡快眠，做“后踢腿”和“仰卧屈膝举腿转腰”的肌肉训练！
第7集：高难度俯卧撑深蹲！不可以认输哦！！2015年11月24日
绘里来麻美的房间玩。“我是不会输给小麻美的！”绘里燃了起来。“视我为竞争对手吗？好开心…”麻美喜形于色道。这次用“拍手俯卧撑”和“印度式深蹲”来锻炼在意的那个部分。
第8集：继续跳舞吧！用笑容来净化美丽！！2015年12月1日
为了跳赞美黑暗邪神的舞蹈（健身操），与麻美尔（麻美）和优梅露雅尔（优）一起，紫苑朝着禁断的领域向前迈步…！
第9集：伸展体操！魅惑的游泳池畔！！2015年12月8日
这次在早乙女家的豪华室内泳池里穿泳衣做伸展体操。为了保持健康美，来伸展膝盖、肩部和肩甲骨！
第10集：让我们去健身室吧！愉快地锻炼！！2015年12月15日
今天在健身俱乐部训练！各种门槛虽然看起来很高的样子…有各种各样的器材选择，非常有吸引力。来吧，你也尝试一下拿点勇气出来吧！
第11集：放松身心太极拳！能有效锻炼身体！！2015年12月22日
黑暗之大神官复活之舞…为什么紫苑总是进入这样的模式，绘里感到愕然。本来打算跳舞，但这次全员一起来打太极拳！？那么，未来的新秀们会带来什么样的舞蹈呢…？
第12集：来跳健身操！更多欢笑！！2015年12月29日
大家试着来跳“健身操”！难得的集大成，大家一起来练习吧！